Magnésio Mg Complex Essential 90Caps

Este é um suplemento de magnésio que combina quatro fontes orgânicas diferentes na mesma cápsula: bisglicinato, malato, taurato e citrato de magnésio. Segundo a descrição do fabricante, a combinação das quatro fontes busca diversificar as vias de absorção do mineral no organismo. A porção é de 2,7 g (3 cápsulas) e entrega 350 mg de magnésio, o equivalente a 83% do valor diário.

O magnésio é um nutriente com uma lista ampla de alegações reconhecidas pela ANVISA, e a dose deste produto passa com folga no mínimo exigido (63 mg por porção): o magnésio auxilia na formação de ossos e dentes; o magnésio auxilia no equilíbrio dos eletrólitos; o magnésio auxilia no funcionamento muscular; o magnésio auxilia no funcionamento neuromuscular; e o magnésio auxilia no metabolismo energético. São afirmações da Nota Técnica 43/2025 da ANVISA, e os 350 mg por porção deste produto sustentam todas elas.

A cápsula é vegetal, feita de água purificada, hidroxipropilmetilcelulose e carragena como espessantes, carbonato de cálcio como corante e acetato de potássio como regulador de acidez, sem gelatina animal na formulação. O produto não contém glúten.

É um produto de uso adulto, recomendado a partir dos 19 anos. O rótulo não traz uma restrição explícita para gestantes e lactantes, mas, como em qualquer suplemento, o uso nessas fases pede orientação de um profissional de saúde.

Benefícios

• 350 mg de magnésio por porção (83% VD), de quatro fontes orgânicas: bisglicinato, malato, taurato e citrato.
• O magnésio auxilia na formação de ossos e dentes (ANVISA, Nota Técnica 43/2025).
• O magnésio auxilia no equilíbrio dos eletrólitos (ANVISA, NT 43/2025).
• O magnésio auxilia no funcionamento muscular e no funcionamento neuromuscular (ANVISA, NT 43/2025).
• O magnésio auxilia no metabolismo energético (ANVISA, NT 43/2025).
• Cápsula vegetal, sem gelatina animal, sem glúten.

Modo de uso

Consumir 3 cápsulas ao dia ou conforme orientação de médico ou nutricionista.

Tabela nutricional

Porção: 2,7 g (3 cápsulas).

*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.

Composição

Bisglicinato de magnésio, malato de magnésio, amido de milho, taurato de magnésio, citrato de magnésio, antiumectantes estearato de magnésio e dióxido de silício. Cápsula vegetal: água purificada, espessantes hidroxipropilmetilcelulose e carragena, corante carbonato de cálcio e regulador de acidez acetato de potássio.

Alergênicos: não contém glúten.

Advertências

• Manter este produto bem fechado em local fresco, seco e ao abrigo da luz solar.
• Após aberto, consumir em até 90 dias.
• Este produto é recomendado para adultos (19 anos ou mais).
• Este produto não é um medicamento.
• Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem.
• Manter fora do alcance de crianças.

Público-alvo

Indicado para: adultos a partir de 19 anos que querem incluir magnésio na rotina alimentar, com quatro fontes orgânicas na mesma cápsula.

Atenção: o rótulo não traz restrição explícita para gestantes e lactantes, mas o uso de qualquer suplemento nessas fases deve ter orientação de um profissional de saúde.

Perguntas frequentes

Quantas cápsulas eu tomo por dia?
Três cápsulas ao dia, que é a porção de 2,7 g e entrega 350 mg de magnésio (83% do valor diário), ou conforme orientação de médico ou nutricionista.

Por que esse magnésio tem quatro fontes diferentes?
Segundo o fabricante, a combinação de bisglicinato, malato, taurato e citrato de magnésio busca diversificar as vias de absorção do mineral. É uma descrição da formulação, não uma alegação funcional aprovada pela ANVISA.

Quais alegações a ANVISA reconhece para o magnésio deste produto?
Cinco, todas sustentadas pelos 350 mg por porção: o magnésio auxilia na formação de ossos e dentes; auxilia no equilíbrio dos eletrólitos; auxilia no funcionamento muscular; auxilia no funcionamento neuromuscular; e auxilia no metabolismo energético (ANVISA, Nota Técnica 43/2025).

A cápsula é vegetal ou de gelatina animal?
É uma cápsula vegetal, feita com água purificada, hidroxipropilmetilcelulose, carragena, carbonato de cálcio e acetato de potássio. Não tem gelatina animal na composição.

O produto contém glúten?
Não contém glúten.

Gestantes podem tomar?
O rótulo deste produto não traz uma proibição explícita para gestantes e lactantes, mas, como em qualquer suplemento, o ideal é consultar um profissional de saúde antes de incluir na rotina.

Quanto tempo dura o pote depois de aberto?
Até 90 dias, guardado em local fresco, seco e ao abrigo da luz solar, conforme a advertência do rótulo.

Alegações conforme a Instrução Normativa 28/2018, Anexo V (ANVISA). Este produto não é um medicamento e não substitui uma alimentação equilibrada.