Multivitamínico Mulher A-Z Sanavita 60Caps

O Multivitamínico Mulher A-Z da Sanavita reúne 23 vitaminas e minerais numa cápsula pensada para a rotina feminina, mais um extra de ômega 3 com DHA e EPA. São 2 cápsulas por porção, e a lata de 60 cápsulas rende cerca de 30 doses.

A parte que exigiu mais trabalho de curadoria não aparece no rótulo. Conferimos cada nutriente da fórmula contra o requisito mínimo da norma antes de escrever qualquer frase desta página. As alegações que ficaram batem o mínimo com folga, e nenhuma está aqui por soar bem.

Com essa checagem feita, o produto sustenta alegações reconhecidas pela ANVISA (Nota Técnica 43/2025) para os 23 nutrientes da fórmula. Da vitamina C, que auxilia na formação do colágeno, ao ferro e à vitamina B12, que auxiliam na formação das células vermelhas do sangue, passando pelo ácido fólico, que auxilia na formação do tubo neural do feto durante a gravidez.

O ômega 3 (200 mg por porção, sendo 120 mg de EPA e 80 mg de DHA) é diferente: a ANVISA reconhece alegação funcional para EPA e DHA em suplementos (Instrução Normativa 28/2018, Anexo V), mas exige no mínimo 250 mg de EPA+DHA somados por porção, e este produto entrega 200 mg. Aqui você lê a quantidade, não uma promessa de efeito.

Livre de glúten, lactose e açúcares, conforme o fabricante. Uso adulto, uma dose ao dia (2 cápsulas), de preferência próximo às refeições.

Benefícios

• Pele, cabelo e unhas: vitamina A (600 µg, 75% VD) contribui para a manutenção da pele; vitamina C (45 mg, 45% VD) auxilia na formação do colágeno; riboflavina (1,3 mg, 108% VD) contribui para a manutenção da pele e de mucosas; biotina (30 µg, 100% VD) contribui para a manutenção do cabelo e da pele; zinco (7 mg, 64% VD) contribui para a manutenção do cabelo, da pele e das unhas; iodo (130 µg, 87% VD) contribui para a manutenção da pele (ANVISA, NT 43/2025).
• Ossos: vitamina D (5 µg, 33% VD) auxilia na formação de ossos e dentes; vitamina K (65 µg, 54% VD) auxilia na manutenção dos ossos; cálcio (250 mg, 25% VD) auxilia na formação e manutenção de ossos e dentes; manganês (1,2 mg, 40% VD) auxilia na formação de ossos (ANVISA, NT 43/2025).
• Energia: tiamina (1,2 mg, 100% VD), niacina (16 mg, 107% VD) e ácido pantotênico (4 mg, 80% VD) auxiliam no metabolismo energético; magnésio (79 mg, 19% VD) auxilia no funcionamento muscular (ANVISA, NT 43/2025).
• Sangue e gravidez: ferro (14 mg, 100% VD) e vitamina B12 (2,4 µg, 100% VD) auxiliam na formação das células vermelhas do sangue; cobre (900 µg, 100% VD) auxilia no transporte de ferro no organismo; ácido fólico (400 µg, 100% VD) auxilia na formação do tubo neural do feto durante a gravidez (ANVISA, NT 43/2025).
• Imunidade e antioxidantes: vitamina B6 (1,3 mg, 100% VD) auxilia no funcionamento do sistema imune; vitamina E (10 mg, 67% VD) e selênio (34 µg, 57% VD) são antioxidantes que auxiliam na proteção dos danos causados pelos radicais livres; cromo (35 µg, 100% VD) auxilia no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras; molibdênio (45 µg, 100% VD) auxilia no metabolismo dos aminoácidos sulfurados (ANVISA, NT 43/2025).
• Traz 200 mg de ômega 3 por porção (120 mg de EPA, 80 mg de DHA), abaixo do mínimo de 250 mg de EPA+DHA exigido pela ANVISA (IN 28/2018, Anexo III) para alegação funcional.
• Livre de glúten, lactose e açúcares, conforme o fabricante.

Modo de uso

Consuma 1 dose ao dia (2 cápsulas), próximo às principais refeições, ou conforme recomendação de médico ou nutricionista. A embalagem de 60 cápsulas rende cerca de 30 doses.

Tabela nutricional

Porção de 2,3 g (2 cápsulas). %VD com base em dieta de 2.000 kcal, padrão do rótulo brasileiro.

Composição

Complexo de vitaminas e minerais A-Z: fórmula que associa 23 vitaminas e minerais, elaborada conforme a Instrução Normativa IN nº 28, de 26 de julho de 2018 (anexo V) da ANVISA, que rege a composição de suplementos vitamínico-minerais. A fórmula inclui também ômega 3 com DHA e EPA.

A lista completa de excipientes da cápsula (invólucro, agentes de volume etc.) não veio na fonte consultada; consulte o rótulo físico da embalagem para essa informação.

Alergênicos: não especificados na fonte consultada. Conferir rótulo físico.

Advertências

• Uso oral, uso adulto.
• Gestantes, lactantes e crianças devem usar somente com orientação de profissional de saúde.
• Este produto não é um medicamento e não deve ser usado para prevenir, tratar ou curar doenças.
• Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem.
• Manter fora do alcance de crianças.
• Livre de glúten, lactose e açúcares, conforme o fabricante.
• Pessoas com condições de saúde ou em uso de medicamentos devem consultar um profissional antes de usar.
• Este produto não substitui uma alimentação equilibrada.

Público-alvo

Indicado para: mulheres adultas que buscam completar a rotina com um complexo amplo de vitaminas e minerais, incluindo ácido fólico e ferro nas doses de referência.

Somente com orientação profissional: gestantes, lactantes e mulheres com condições de saúde específicas ou em uso de medicamentos.

Atenção: o rótulo físico deve ser conferido para excipientes e alergênicos não detalhados na fonte consultada.

Perguntas frequentes

Quantas cápsulas eu tomo por dia?
2 cápsulas ao dia, próximo às principais refeições, ou conforme recomendação de médico ou nutricionista. A lata de 60 cápsulas rende cerca de 30 doses.

O multivitamínico cobre 100% do que eu preciso de cada vitamina?
Na maioria dos 23 nutrientes, sim: a dose por porção chega a 100% ou mais do valor diário de referência para tiamina, riboflavina (108%), niacina (107%), vitamina B6, biotina, ácido fólico, vitamina B12, cobre, cromo, ferro, molibdênio e zinco (64%, o mais baixo do grupo que passa de 50%). Vitamina D (33%), cálcio (25%), magnésio (19%) e manganês (40%) ficam abaixo de 100%, como complemento e não substituição da dieta.

Tem ácido fólico? Serve para quem está tentando engravidar?
Sim, 400 µg por porção, 100% do valor diário. O ácido fólico auxilia na formação do tubo neural do feto durante a gravidez, alegação reconhecida pela ANVISA. Ainda assim, gestantes e quem planeja engravidar devem seguir orientação de um profissional de saúde para a suplementação adequada à fase.

Por que alguns valores da tabela aparecem em µg e outros em mg?
São unidades diferentes de acordo com o nutriente: vitaminas e minerais que atuam em quantidades muito pequenas (como vitamina A, vitamina D, biotina, ácido fólico, vitamina B12, cobre, cromo, iodo, molibdênio e selênio) são medidos em microgramas (µg); os demais, em miligramas (mg). Isso é padrão de rótulo nutricional, não erro de digitação.

Grávidas e lactantes podem tomar?
Somente com orientação de um profissional de saúde, que vai avaliar a dose adequada para a fase.

Tem glúten, lactose ou açúcar?
Não, conforme o fabricante.

Quanto dura o pote?
Cerca de 30 dias, tomando 2 cápsulas por dia, que é a recomendação do rótulo.

Alegações conforme a Instrução Normativa 28/2018, Anexo V (ANVISA). Este produto não é um medicamento e não substitui uma alimentação equilibrada.